スタミナぶっかけもち
スタミナぶっかけもち
暑い夏にも負けない体づくりには、スタミナのある食事を取ることが一番。
簡単、さっぱり、それでいてスタミナ満点、しかも消化も良い。
そんなお勧めメニューが【スタミナぶっかけもち】です。
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材料 ・切り餅 × 2個
・納豆 × 1/2パック
・オクラ × 1本
・山芋 × 5〜10cm程
・うずらの卵 × 1個
・めんつゆ × 適量 -
作り方 １．納豆は軽く混ぜ、オクラは薄切りに、山芋はすりおろしておく。
２．切り餅を焼く。
３．焼いた餅に納豆、オクラ、山芋、うずらの卵を入れて、よく冷やしためんつゆをかける。